A fogak fontossága az emberek számára magától értetődő, de a fogak egészségügyi ellátását is könnyű figyelmen kívül hagyni. Az embereknek gyakran meg kell várniuk, amíg a fogukat „meg kell javítani”, mielőtt megbánják. Nemrég az amerikai Reader's Digest magazin öt józan észre mutatott rá a fogak egészségének megőrzésére.
1. Minden nap használjon fogselymet. A fogselyem nem csak a fogak közötti élelmiszer-részecskéket távolítja el, hanem számos fogínybetegséget is megelőz, és gátolja a krónikus fertőzést kiváltó baktériumokat, valamint növeli a szívbetegségek, a stroke és a tüdőbetegségek kockázatát. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a fogmosás, a fogselyem és a szájvíz 50%-kal csökkentheti a lepedéket.
2. A fehér töltőanyag nem biztos, hogy jó. A fehér szintetikus töltőanyagot 10 évente cserélik, az amalgám töltőanyagot pedig 20%-kal tovább lehet használni. Bár a fogorvosok egy része megkérdőjelezi az utóbbi biztonságosságát, a kísérletek bebizonyították, hogy a felszabaduló higany mennyisége kicsi, ami nem elég az intelligencia, a memória, a koordináció vagy a veseműködés károsodásához, és nem növeli a demencia és a sclerosis multiplex kockázatát.
3. A fogfehérítés biztonságos. A fogfehérítő fő összetevője a karbamid-peroxid, amely a szájban hidrogén-peroxiddá bomlik. Az anyag csak átmenetileg javítja a fogak érzékenységét, és nem növeli a szájrák kockázatát. Ezt a módszert azonban nem szabad túl sokat használni, nehogy károsítsa a zománcot és ne okozzon fogszuvasodást.
4. Mosd meg a nyelvedet a halitosis javítása érdekében. A rossz lehelet azt mutatja, hogy a baktériumok lebontják az ételmaradékokat és szulfidot szabadítanak fel. A nyelv tisztítása nemcsak az élelmiszer-részecskék által képződött „filmet” távolíthatja el, hanem csökkenti a szagokat kiváltó mikroorganizmusokat is. A New York-i Egyetem tanulmánya szerint a nyelv napi kétszeri megtisztítása két hét után 53%-kal csökkentette a halitózist.
5. Rendszeresen végezzen fogászati röntgenfelvételeket. Az American Dental Association azt javasolja, hogy a fogászati röntgenfelvételt két-három évente egyszer kell elvégezni, ha nincs fogszuvasodás és közönséges fogselyem; Ha szájüregi betegsége van, 6-18 havonta végezze el. A gyermekek és serdülők vizsgálati ciklusának rövidebbnek kell lennie.
Feladás időpontja: 2021-09-30